Methoden:

Die Sitzung dauert meist 90 Minuten und beinhaltet, je nach Thema und Bedürfnis der Klienten, die folgenden Elemente in unterschiedlicher Gewichtung.

Gespräche

Oft sind es nicht die Dinge die uns beunruhigen, sondern die Art und Weise wie wir sie betrachten.
In einem persönlichen Gespräch lassen sich festgefahrene Denkmuster und Umgangsweisen aufzeigen und durch alternative Möglichkeiten ersetzen.

Entspannungsübungen

In der Ruhe liegt die Kraft.
Entspannung und Gelassenheit sind die Grundlage um Lösungen zu finden. Mit Meditationen, Autogenem Training, Entspannungsübungen nach Jacobsen oder aktiver Körperarbeit finde ich den Weg zu meiner Mitte.

Körperarbeit

Durch Tanz und Bewegung verbessern wir unser Körpergefühl, lösen Spannungen und finden zu einem positiven Selbstbild. Dabei können tiefe emotionale Prozesse ausgelöst werden, die heilsam aufgefangen dem inneren Wachstum dienen.

Kreativität

Kunst und Musik helfen uns blockierte Gefühle, die meist nur schwer in Worte zu fassen sind, auszudrücken und zu verarbeiten. es braucht keinerlei Vorerfahrung denn es geht dabei nur um den ganz persönlichen Ausdruck in Freiheit und Authentizität.

Energiearbeit

Einklang von Körper, Geist und Seele ist durch Übertragung von Heilenergie möglich. Körperliche Schmerzen oder abgespaltene Seelenanteile können in der Verbindung mit der geistigen ("göttlichen") Welt versöhnt und wieder integriert werden.

Aufstellungen

Symbolische Aufstellungen des Problems geben tiefere Einblicke in die Zusammenhänge im inneren und äußeren System, so dass dadurch Lösungswege sichtbar werden können.